バランスごはん

「普段のごはんを自分で作ること、これが一番の健康の秘訣です」という有元葉子さんの＜バランスごはん＞。「素材」、「色彩」「調理方法」「味付け」のバランスが取れていれば必ず美味しいごはんになる、というレシピです。

著者：有元葉子
出版社：東京書籍
2017年6月発行　95ページ

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