食生活アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの井原裕子さんの肉つまみレシピです。「食べることは生きること、明日への活力にしたいし、体に負担のないものにしたい。そしてできれば、食べても飲んでも太りたくないと、わがままな思いも持っています」という井原さんの糖質ゆるオフの肉つまみです。これで飲んでもやせます。

著者：井原裕子
出版社：主婦と生活社
2018年3月発行　80ページ