病気にならない夜9時からの粗食ごはん

管理栄養士である幕内秀夫さん。「病気にならない夜9時からの食事とは？」「夜9時からの粗食ごはん献立レシピ20」「忙しい人のための献立レシピ10」の3章に分け、遅い時間に食べても健康でいられる秘訣を公開。

著者：幕内秀夫
出版社：青春出版社
2015 年7月発行　80ページ

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